「毎日、ただ生きるので精一杯…」。フルタイムで働きながら1歳の子どもを育てていると、そんな日ばかりです。この記事では、医療系の仕事をしているワーママ（わたし）のリアルな1日を、包み隠さずそのまま公開します。きれいなスケジュールではありません。でも「あぁ、うちだけじゃないんだ」と、少しでもホッとしてもらえたら嬉しいです。
わが家の1日タイムスケジュール【1歳児・フルタイム】
朝5時起き。勝負は「子どもが起きる前」
わが家の朝は5時起きから始まります。まず自分の支度をすませて、朝ごはんとお弁当の準備。子どものごはんを食べさせて、自分たちも食べて、子どもの支度と保育園の準備をして、7時15分に家を出発。送りは夫が担当してくれます。
この朝の時間でいちばん大変なのが「自分の支度中に子どもが起きてしまう」こと。こうなるともう、抱っこや相手をしながらになって、ほとんど何もできません。だから、子どもが寝ているうちに自分の支度を終わらせられるかどうかが、その日の朝のスムーズさを決める“勝負どころ”です。
日中は仕事。送り迎えは「夫婦で分担」
日中は8時から17時まで働いています。保育園の送りは夫、お迎えはその日に早く仕事が終わったほうが担当する、というゆるいルールでまわしています。
「どちらか一方が全部やる」と決めてしまうと、その人の負担が大きくなって続きません。“できるほうがやる”という分担にしておくと、気持ちがだいぶラクになりました。
夕方〜夜。じつは一番の“修羅場”はここ
お迎えのあと、帰宅したらおやつ → すぐお風呂 → 夕飯 → 寝かしつけという流れです。お風呂を先にすませてしまうのが、わが家のリズム。
そして正直に言うと、1日でいちばんしんどいのが「夕飯ができるまでの時間」。お腹がすいて、眠くて、子どもの機嫌がどんどん悪くなっていく…。ここを毎日どう乗り切るかが、ワーママ最大の課題だと思っています。
これで乗り切ってる！わが家の時短のコツ
毎日を回すために、わが家が頼っているのはこの3つです。
自分の時間は、正直ほとんどない
「自分の時間はいつ？」とよく聞かれますが、答えは「子どもが寝たあと」。……なのですが、現実は寝かしつけながら一緒に寝落ちしてしまう日がほとんどです。笑
でも、それでいいと思っています。5時起きで1日フル稼働しているんだから、眠くて当たり前。「自分の時間が取れなかった＝ダメな日」ではありません。寝られたなら、それも大事な回復です。
まとめ：がんばりすぎなくて大丈夫
フルタイム＋ワンオペ育児は、正直めちゃくちゃ大変です。毎日が綱渡りだし、思うようにいかない日ばかり。でも、食洗機に頼って、作り置きで手を抜いて、たまに市販品でラクをして——そうやって「がんばりすぎない工夫」を少しずつ増やしていけば、ちゃんと回っていきます。
もし今、同じように毎日いっぱいいっぱいのママがいたら、伝えたいです。あなたは十分すぎるほど、がんばっています。一緒に、無理のないペースでいきましょう。
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