「ストロー飲みっていつから練習すればいいの？」
「なかなかコップから飲めるようにならない…」
「練習のコツが知りたい」
母乳・ミルクから卒業していく過程で必要になるのが、ストロー飲み・コップ飲み。でも「いつ始めるか」「どう教えるか」は意外と悩むポイントですよね。うまくいかないと「うちの子、遅いのかな？」と心配にもなります。
この記事では、ストロー・コップ飲みの始める時期・進め方・つまずいたときのコツをわかりやすく解説します。焦らずその子のペースで進めるためのヒントが見つかります。
いつから練習を始める？
あくまで目安なので、その子の発達に合わせて進めればOK。スパウト→ストロー→コップと段階的に進めるのが一般的ですが、いきなりストローやコップから始めても問題ありません。
ストロー飲みの進め方
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1まずは「吸う」感覚を教える
紙パックの飲み物を軽く押して、ストローから飲み物が口に入る感覚を体験させると、コツをつかみやすいです。「吸えば出てくる」とわかると一気に上達します。
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2短くて柔らかいストローから
長いストローは吸う力が必要なので、最初は短く柔らかいタイプが◎。トレーニング用のストローマグがおすすめです。
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3大人がお手本を見せる
「ちゅーっ」と吸う様子を見せると、まねして覚える子も多いです。一緒に楽しみながら教えましょう。
コップ飲みの進め方
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1少量の水から始める
こぼれてもいいように、最初はコップに少しだけ水を入れて。お風呂で遊びながら練習するとこぼれても気になりません。
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2大人が支えてあげる
コップを持つ手を大人が軽く支え、少しずつ傾けて飲ませます。「ごっくん」のタイミングを覚えさせましょう。
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3こぼれにくい練習用コップを使う
傾けても少量ずつしか出ない練習用コップなら、むせたり大量にこぼしたりしにくく、スムーズに練習できます。
うまくいかないときのQ&A
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Qストローを噛んでばかりで飲めません
最初は噛むのが普通です。紙パックを押して「吸うと出てくる」を体験させると、徐々に吸えるように。焦らず繰り返しましょう。
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Qコップの水を全部こぼしてしまいます
最初は誰でもこぼします。少量ずつ・こぼれにくいコップ・お風呂で練習、の3つで気楽に。こぼすことも学びのうちです。
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Qむせてしまって嫌がります
一度にたくさん口に入ると、むせて飲むのが嫌になることも。少量ずつ・ゆっくりを意識して。嫌がる日は無理せず、また日を改めましょう。
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Q周りの子より遅い気がして心配
飲み方の習得時期は本当に個人差が大きいです。1歳半頃までにできればOKくらいの気持ちで。焦らずその子のペースを大切にしましょう。
練習をスムーズにする3つのコツ
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1のどが渇いているときに練習する
飲みたい気持ちがあるときのほうが、意欲的に挑戦してくれます。お風呂上がりや遊んだ後がチャンス。
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2できたらたっぷり褒める
少しでも飲めたら「飲めたね！すごい！」と大げさに褒めて。成功体験が次の意欲につながります。
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3嫌がったら一旦やめる
無理強いは「飲むこと＝嫌なこと」につながります。今日できなくても大丈夫。楽しい雰囲気を保つことが一番の近道です。
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練習に役立つアイテム
飲み方の練習をスムーズにするアイテムを紹介します。
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✓トレーニングマグ（段階式）
スパウト→ストロー→コップと、パーツを替えて段階的に練習できるマグ。一つで長く使えてコスパも◎です。
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✓こぼれにくい練習用コップ
傾けても少量ずつしか出ない構造のコップなら、むせたり大量にこぼしたりせず練習できます。
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✓紙パック用ホルダー
紙パックを潰しすぎず適度に押せるホルダー。ストロー飲みの「吸う感覚」を覚える練習にぴったりです。
【体験談】コップ・ストロー飲みの練習、これが役立ちました
飲む練習は、最初はとにかくこぼしまくり。でも、いくつかのマグに助けられました。
わが家でよかったのは、ノーカの「360度どこからでも飲めるこぼれにくいベビーカップ」。向きを気にせずどこからでも飲めて、こぼれにくいので、コップ飲みの最初の一歩にぴったりでした。あわせて、定番のマグマグ（成長実感シリーズ）もステップアップに役立ちました。
とはいえ、どんなマグでも最初はこぼします。笑 ここは根気あるのみです。「今日はちょっと上手になったかな？」くらいの気持ちで、長い目で見てあげるのがコツだと思います。
まとめ
ストロー・コップ飲みの練習は、「焦らず・楽しく・その子のペースで」が何より大切です。最初はうまくいかなくて当たり前。こぼしたり噛んだりしながら、少しずつ上達していきます。
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★ストローは「吸う感覚」から
紙パックを押して体験させると上達が早い。
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★コップは少量・お風呂で気楽に
こぼれてもいい環境で練習を。
できるようになると、お出かけや水分補給がぐっとラクになります。今日できなくても大丈夫。お子さんのペースを見守りながら、楽しく練習していきましょう✨
