梅雨入り前にやっておきたい！0〜3歳との梅雨を乗り切る完全ガイド

「もうすぐ梅雨かぁ…毎日雨だと外に出られないし、何して過ごそう」
「子どもが家でストレスをためそうで心配」

0〜3歳の子どもとの梅雨は、ママ・パパにとって毎年の悩みどころですよね。外出ができない日が続くと、子どもも大人もストレスがたまりがち。

でも、梅雨入り前にちょっと準備しておくだけで、その後の1ヶ月がぐっとラクになります。この記事では、室内遊び・グッズ・生活リズム・お出かけ先まで、梅雨を快適に過ごすためのポイントを丸ごとまとめました。

梅雨入り前にやっておきたい5つの準備

梅雨入り直前の今こそが準備のベストタイミングです。

1

室内遊びグッズを補充しておく

新しい絵本やシール、ねんど、お絵かきグッズなど、雨の日専用に「いつもとちょっと違う」遊びを用意しておくと飽きずに過ごせます。家にある物だけだと1週間で飽きてしまうので要注意です。
2

レインコート・長靴のサイズチェック

去年のものは小さくなっていることが多いです。梅雨入り直前は売り切れも続出するので、5月中に新しいサイズを揃えておくと安心。
3

カビ・湿気対策グッズの準備

除湿機・除湿剤・布団乾燥機など、湿気対策グッズをチェック。赤ちゃんは大人より体温が高く汗もかきやすいので、湿度管理は健康維持に直結します。
4

近くの室内お出かけスポットをリストアップ

児童館・図書館・ショッピングモール内のキッズスペース・屋内アスレチックなど、徒歩や車ですぐ行ける場所をリストアップ。「今日どこ行こう…」と悩まなくて済みます。
5

洗濯・乾燥のシミュレーション

梅雨は洗濯が乾かない一大ストレス。乾燥機の活用、部屋干しスペースの確保、サーキュレーターの準備など、洗濯ルートを事前に固めておきましょう。

月齢

おすすめの室内遊び

0〜6ヶ月

ベビーマッサージ、音の出る絵本、ガラガラ、ベビーミラー、足型・手形アート

7〜11ヶ月

いないいないばあ、布絵本、新聞紙ビリビリ、おすわりでボール転がし、ハイハイトンネル

1〜1歳半

シール貼り、ティッシュ箱遊び、簡単な型はめパズル、お風呂で水遊び、ダンス

1歳半〜2歳

ねんど、お絵かき、簡単なごっこ遊び、ブロック、絵本の読み聞かせ、風船あそび

2〜3歳

折り紙、お料理のお手伝い、シール台紙づくり、絵本作り、室内テント、運動遊び

子どもは「いつもと違う」だけで楽しめるもの。お風呂を昼間に入れたり、リビングにテントを張ったり、小さな変化を作るだけで一日を乗り切れます。

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除湿機・サーキュレーター

湿度が下がるだけで部屋干しの匂いも軽減され、赤ちゃんのあせも予防にもなります。サーキュレーターは扇風機より風が遠くまで届くので、洗濯物乾燥にも有効。
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子ども用レインコート・レインブーツ

傘よりレインコートの方が両手が空いて安全。保育園送迎にも必須です。サイズアウトしていないか早めにチェックを。
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抱っこ紐用レインカバー

抱っこしながらの傘さしは危険なので、レインカバーが安心。前向き・後ろ向きどちらにも対応するタイプが便利です。
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ベビーカー用レインカバー

梅雨は突然の雨も多いので、出先で使えるレインカバーを常備しておくと安心。100均でも代用品が売っています。
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布団乾燥機

布団が湿気でジメジメする季節。ダニ対策にもなるので、1台持っておくとぐっとラクになります。

雨で外に出られない日が続くと、生活リズムが乱れがち。次の3つを意識するだけで整いやすくなります。

1

朝のカーテンは必ず開ける

雨でもカーテンを開けて朝日の代わりに光を取り入れます。体内時計のリセットには「光を浴びる」ことが何より大切。曇り空でも十分です。
2

1日1回は体を動かす時間を作る

家の中でもダンス、追いかけっこ、トランポリン、室内すべり台などで体を動かす時間を確保。エネルギーが余ると夜寝つきが悪くなります。
3

食事・お風呂・就寝の時間は固定する

外出ができない分、家の中のリズムは普段以上にキープを意識。生活時間が崩れると寝ぐずり・夜泣きの引き金になります。