「ふるさと納税って難しそう…」「育休中でもできるの？」——そんな疑問を持っているママへ。
ふるさと納税は、簡単に言うと「税金を先に払って、その分だけお礼の品をもらえる仕組み」です。うまく使うと育児にかかるお金をぐっと減らすことができます。
実際に0歳の子どもを育てている私が、ふるさと納税のやり方と0〜3歳ママにおすすめのお礼の品をわかりやすくまとめました。ぜひ保存して参考にしてください。
※この記事の情報は2026年3月時点のものです。制度は変わることがあるので、最新の情報はふるさと納税サイトや税務署でご確認ください。
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ふるさと納税って何？まず仕組みをざっくり理解しよう
ふるさと納税とは、好きな都道府県や市区町村に「寄付」をすると、翌年の税金がその分だけ安くなる制度です。
しかも寄付のお礼として、その地域の食べ物や日用品などをもらうことができます。
例えば…
・3万円を寄付する
・自己負担は2,000円だけ
・残りの28,000円分は翌年の税金から引かれる
・さらにお礼の品（食べ物や日用品）がもらえる
つまり2,000円の負担でお礼の品がもらえるお得な制度です。
育休中でもふるさと納税はできる？
結論：できます。ただし注意点があります。
育休中は収入が減るので、寄付できる金額の上限（以下「上限額」）が下がります。上限を超えて寄付してしまうと、税金が戻ってこなくなって損をしてしまいます。
上限額の目安▼
| 状況 | 上限額の目安 |
|---|---|
| フルタイムで1年間働いた場合 | 年収によって異なる（数万円〜数十万円） |
| 育休で半年休んだ場合 | 上記の半分以下になることが多い |
| 1年間育休だった場合 | 数千円〜1万円程度のことが多い |
上限額は「ふるさと納税 上限額 シミュレーション」と検索すると、無料で計算できるサイトがたくさんあります。必ず上限額を確認してから寄付しましょう。
ふるさと納税のやり方【4ステップ】
STEP 1 上限額を調べる
ふるさと納税サイト（さとふる・ふるなびなど）のシミュレーションで上限額を計算します。
必要な情報：
・昨年の年収（源泉徴収票に書いてあります）
・家族構成（子どもの人数など）
STEP 2 お礼の品を選んで寄付する
ふるさと納税サイトで気に入ったお礼の品を選んで、寄付の申し込みをします。
おすすめのふるさと納税サイト：
・さとふる（使いやすくて初心者におすすめ）
・ふるなび（家電や日用品が充実）
・楽天ふるさと納税（楽天ポイントを使える）
STEP 3 ワンストップ特例制度を申請する（確定申告が不要になる）
寄付した後に「ワンストップ特例申請書」が送られてきます。これに必要事項を書いて返送するだけで確定申告なしで手続きが完了します。
ワンストップ特例が使える条件
・寄付した自治体が5つ以内
・会社員（確定申告をしない人）
※育休中に医療費控除などで確定申告をする予定がある場合は、ワンストップ特例は使えません。確定申告でまとめて手続きしましょう。
STEP 4 お礼の品が届くのを待つ
申し込みが完了するとお礼の品が届きます。品によっては届くまで数週間〜数ヶ月かかることがあります。
0〜3歳ママにおすすめのお礼の品
育児にかかるコストを下げるために、日頃よく使うものをふるさと納税で手に入れるのがおすすめです。
① おむつ・おしりふき
毎日大量に使うおむつは、ふるさと納税でもらうと節約になります。まとめて届くので買い物の手間も省けます。
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② 米・パン
離乳食が始まってからお米の消費量が一気に増えます。ふるさと納税でお米をもらっておくと食費の節約になります。
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③ お肉・魚介類
質の良いお肉や魚介類をふるさと納税でもらっておくと、食費をぐっと抑えられます。冷凍で届くものが多いので保存も便利です。
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④ 日用品（洗剤・ティッシュ・トイレットペーパー）
子どもがいると日用品の消費がとにかく早いです。ティッシュや洗剤など毎日使うものをふるさと納税で手に入れると節約になります。
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⑤ ベビー用品
自治体によっては、おもちゃや絵本・ベビー食器などのベビー用品をお礼の品として扱っているところもあります。ふるさと納税サイトで「ベビー」と検索してみてください。
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⑥ カタログギフト
何をもらうか迷ったときはカタログギフトが便利です。届いてから好きなものを選べるので、そのときの状況に合わせて選べます。
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ふるさと納税でよくある疑問Q&A
Q. 楽天ふるさと納税はお得ですか？
A. 楽天市場でのお買い物と同じように楽天ポイントが貯まります。楽天のお買い物マラソンや5のつく日と組み合わせると、ポイントがさらに多くもらえてお得です。楽天ユーザーなら楽天ふるさと納税が一番おすすめです。
Q. 夫婦どちらの名義で申し込む方がいいですか？
A. 収入が多い方の名義で申し込む方が、上限額が高くなります。育休中のママよりも働いているパパの名義で申し込む方がお得なケースが多いです。
Q. いつまでに申し込めばいいですか？
A. その年の1月1日〜12月31日に寄付した分が、翌年の税金から引かれます。年末ギリギリでも間に合いますが、人気のお礼の品は早めに売り切れることがあります。余裕を持って10〜11月頃に申し込むのがおすすめです。
Q. ワンストップ特例の申請書はどこに送ればいいですか？
A. 寄付した自治体に送ります。申請書は自治体から郵送されてくるか、ふるさと納税サイトからダウンロードできます。寄付した翌年の1月10日までに届くように送りましょう。
まとめ：2,000円の負担でお礼の品がもらえるふるさと納税を活用しよう
ふるさと納税のポイントをまとめると以下の通りです。
・自己負担は2,000円だけで、残りの分は翌年の税金から引かれる
・育休中でもできるが上限額が下がるので、先にシミュレーションで確認する
・おむつ・お米・お肉など毎日使うものをもらうと育児コストを下げられる
・ワンストップ特例を使えば確定申告が不要（寄付する自治体が5つ以内の場合）
育児はお金がかかることばかりですが、ふるさと納税をうまく使えば少しだけ家計が楽になります。まずは上限額のシミュレーションから始めてみてください🌿
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